रविवार, अगस्त 29, 2010

चकोतरा खाएं...वजन घटाएं


चकोतरा यानी ग्रेप फ्रूट विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें नींबू और संतरे के सभी गुण मिलते हैं। यह वजन घटाने में मददगार होता है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसे लंच में सलाद के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसे खाने से आप खुद को ऊर्जावान महसूस करेंगे। यह डायबिटीज पर नियंत्रण रखने में मददगार साबित होता है। हाल ही में हुए शोध के मुताबिक चकोतरे में नारिंगगेनिन नामक एंटीआक्सीडेंट होता है। यह मधुमेह टाइप-दो के उपचार में इस्तेमाल हो रही दवाओं के निर्माण में काम में लाया जा रहा है।
इसके अन्य फायदों में शामिल हैं....
- यह पाचन में मददगार होता है।
- इसे खाने से त्वचा में चमक आती है।
- लिवर के लिए यह रामबाण है।
- यह ट्यूमर और कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करता है।
- चकोतरे का जूस वसारहित होता है। इस कारण वजन को नियंत्रित करने का कुदरती माध्यम है।

2 टिप्‍पणियां:

  1. बड़ी अच्छी दवा बताई मित्र इससे कई मोटों को फायदा हो जावेगा..... हा हा हा

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  2. अच्छी दवा बताई मित्र .... कई मोटों को फायदा हो जावेगा.....

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